Pomáháme každému na cestě za zdravým spánkem
Kognitivně‑behaviorální terapie nespavosti od odborníků – osobně, online i v mobilní aplikaci.
Trvá Vám dlouho usnout? Bojíte se, jaká bude noc? Potíže se spánkem mohou potkat každého. Jsme odborníci z Kliniky TES a ke spánku pomáháme metodou KBT (kognitivně‑behaviorální terapie). Nabízíme pomoc ve formě mobilní aplikace i osobní terapie.
„Náš tým odborníků v péči o spánek Vás provede na každém kroku – ať už hledáte odbornou pomoc nebo třeba školení pro zaměstnance.“
Veronika Dostálová, klinická psycholožka & CEOAplikace SleepFactory
Naše mobilní aplikace využívá principy kognitivně behaviorální terapie (KBT), která je odborníky uznávána jako nejúčinnější nefarmakologická léčba nespavosti. Pomocí personalizovaných doporučení vám pomůžeme znovu objevit radost z kvalitního spánku.
Terapie
Nabízíme individuální i skupinové terapie z pohodlí vašeho domova. Všichni naši terapeuté jsou vyškoleni v kognitivně behaviorální terapii nespavosti (KBTi) a pracují pod odbornou supervizí.
Pomohli jsme už mnoha lidem
Aplikace šlape super, je moc hezky udělaná uživatelsky a příjemně mě to provází celým procesem o spánku a vše okolo toho.
Ondřej, 30 letAplikace je vizuálně moc pěkná a vlastně i zábavná, člověk se těší na ranní zapsání spánkového deníku, stane se z toho taková drobná závislost (myšleno v dobrém).
Tereza, 35 letSpánková terapie KBTi pro mne byla velmi přínosná. Když jsem do ní nastupovala, příliš jsem nevěřila, že během několika týdnů vyřeším své dlouhodobé problémy se spánkem.
Kamila, 39 letSkupina pro mě byla opravdu přínosná, od té doby výraznější potíže se spánkem nemám. Díky Vaší skupině jsem si uvědomila, v čem tkví problém, a začala jsem cíleně a efektivněji pracovat se stresem.
Jana, 37 letMédia, články a studie
Spánek není výkonnostní disciplína, netlačte na něj
Odborný příspěvek o spánku publikovaný na portálu uLekare.cz.
uLekare.czJe možné zvládnout nespavost v ordinaci praktického lékaře?
Odborná přednáška o KBT nespavosti na XVI. Kongresu praktických lékařů v Olomouci, 2018.
solen.cz